Углекислый газ в помещении: отчего душно и что показывает датчик CO2

Отчего в комнате становится душно

Короткий ответ: мы сами надышали. Каждый выдох добавляет в комнату углекислый газ, а уйти ему некуда, если окно закрыто.

Взрослый человек в покое выдыхает примерно 18-20 литров углекислого газа в час. При физической работе или зарядке цифра вырастает вдвое-втрое.

Теперь масштаб. Спальня 14 квадратов с потолком 2,7 метра держит около 38 кубометров воздуха. Это немного.

Двое спящих поднимают в ней уровень CO2 примерно на 900 ppm за час, если воздух не обновляется совсем. К утру набегает 2000-2500 ppm.

Отсюда и спёртый воздух. Человек в такой комнате просыпается с тяжёлой головой и весь день думает на автопилоте.

Старые дома такой проблемы почти не знали. Деревянные окна подтекали воздухом по всему периметру, и свежак заходил сам собой.

Потом пришли пластиковые окна. Щели исчезли, тепло осталось внутри, а вместе с ним остался и весь наш выдох.

Про этот перелом мы подробно писали в разборе почему вытяжка перестала тянуть: вытяжному каналу нечего тянуть, если воздуху неоткуда заходить.

Кислород в квартире никуда не девается

Самый частый страх: «нам не хватает кислорода». С цифрами он не бьётся.

В обычном воздухе кислорода около 21 процента. За ночь в закрытой спальне эта доля падает примерно до 20,5 процента.

Полпроцента человек не чувствует никак. Альпинисты спокойно работают там, где кислорода вдвое меньше.

А вот углекислого газа за ту же ночь становится в пять-шесть раз больше. Организм реагирует именно на него, он для нас сигнал «дыши чаще».

Поэтому все бытовые приборы меряют CO2. Датчика кислорода для квартиры просто не делают, он там бесполезен.

Какая норма углекислого газа в помещении

Сначала про единицу. ppm, это сколько частей газа приходится на миллион частей воздуха.

1000 ppm читается так: из миллиона молекул воздуха тысяча, это углекислый газ. В процентах вышло бы 0,1, цифра неудобная, поэтому пользуются ppm.

Теперь сами границы. Их задаёт ГОСТ 30494-2011 «Параметры микроклимата в помещениях», документ про воздух в жилых и общественных зданиях.

Уличные 420 ppm, это нижний предел. Ниже этой отметки в квартире цифра не опустится никогда, потому что мы берём воздух снаружи.

Отсюда простое правило. Задача не в том, чтобы получить ноль, а в том, чтобы держаться ближе к уличной цифре, чем к двум тысячам.

Что человек чувствует на каждом уровне

До 800 ppm никто ничего не замечает. Воздух просто нормальный, про него не думают.

От 1000 ppm начинается сонливость. Люди на совещаниях зевают и списывают это на скучный доклад.

К 1500 ppm подключается голова. Та самая ситуация, когда болит голова от духоты, а на улице за десять минут отпускает.

Выше 2000 ppm падает внимание. Задачи, где надо держать в голове несколько условий, начинают буксовать.

Отдельная история, это сон. При высоком CO2 человек спит поверхностно и часто ворочается, а утром жалуется, что «спал восемь часов и не выспался».

Жильцы часто описывают это так: голова болит в квартире и проходит на улице. Это почти всегда про воздух, а не про давление.

Сколько свежего воздуха нужно человеку

Норма простая: 30 кубометров в час на каждого, кто в квартире живёт. Кубометр, это куб со стороной метр, примерно половина багажника легковушки.

Цифра прописана в СП 54.13330.2022 «Здания жилые многоквартирные». Для частных домов та же логика лежит в СП 55.13330.2016 «Дома жилые одноквартирные».

Считается влоб. Двое взрослых, это 60 кубометров в час, трое 90, четверо 120.

Норма воздуха на человека не зависит от площади комнаты. Хоть в студии, хоть в зале на 40 метров, дышит всё равно человек.

Площадь влияет только на скорость. В большой комнате цифра на приборе ползёт медленнее, но за ночь всё равно доедет до тех же значений.

Как посчитать свою квартиру целиком, с кухней и санузлом, разобрали отдельно: расчёт вентиляции по нормам.

Чем померить: датчик CO2 и мониторы качества воздуха

Главный вопрос при покупке один: прибор меряет углекислый газ по-настоящему или прикидывает на глаз.

Настоящий датчик CO2 внутри устроен так: лампочка светит инфракрасным лучом сквозь камеру с воздухом, а приёмник смотрит, сколько света съел углекислый газ. Этот способ обозначают буквами NDIR.

В описании товара ищите «NDIR» или «оптический сенсор». Такой датчик углекислого газа стоит от 4-5 тысяч ₽ и живёт лет десять.

Дешёвые приборы за 1000-1500 ₽ пишут на экране eCO2. Буква «e» значит «эквивалент»: прибор нюхает бытовую химию и запахи, а цифру CO2 из этого выдумывает.

Проверить такой монитор качества воздуха легко. Поднесите к нему открытый маркер или спиртовую салфетку: честный NDIR не шелохнётся, eCO2 улетит за три тысячи.

Отдельный измеритель CO2 без экрана брать не стоит. Удобнее настольный прибор, который сразу показывает три цифры: температуру, влажность и углекислый газ.

Влажность рядом с CO2 полезна. Что с ней делать, если цифра ушла не туда, разобрали в статье про гигрометр и влажность в квартире.

Куда поставить прибор и как вести мониторинг воздуха

Высота: метр-полтора от пола. На этом уровне вы дышите, когда сидите за столом и когда лежите.

Подальше от окна, двери и батареи. У окна прибор ловит уличную струю и занижает цифру, у батареи греется и врёт по температуре.

Вплотную к подушке или монитору ставить тоже нельзя. Прибор поймает ваш личный выдох и добавит 300-400 ppm сверху.

Первые дни просто смотрите, как цифра живёт. Полезнее всего четыре точки: утром сразу после пробуждения, днём, вечером и перед сном.

Мониторинг воздуха имеет смысл вести неделю. За это время видно и будни, и выходные, когда дома сидят все и цифра совсем другая.

Главная цифра, это утро. Сколько прибор показывает в 7 утра в спальне, столько воздуха вам и не хватает.

Проветривание: сколько и как часто

Сквозняк бьёт форточку с разгромным счётом. Открытое настежь окно плюс открытая дверь меняют воздух в комнате за 5-7 минут.

За эти минуты 1500 ppm падают до 600-700. Проверяется на любом приборе, эффект видно прямо на экране.

Приоткрытая щёлка работает иначе. Воздух сочится тонкой струйкой, та же задача занимает час, и за этот час выстывает откос и стена под окном.

Зимой короткое проветривание ещё и экономнее. Мебель и стены за пять минут остыть не успевают, а воздух нагревается обратно почти мгновенно.

Как проветривать квартиру в режиме дня: раз в 2-3 часа, пока дома кто-то есть, и обязательно перед сном. В детской чаще, раз в 1,5-2 часа.

Сколько нужно проветривать в мороз: хватает 3-4 минут, на улице холодный воздух тяжелее и заходит быстрее. Летом в жару наоборот, нужно 10-15 минут.

Слабое место у этого способа одно. Ночь длится восемь часов, и проветривать в это время некому.

Почему хуже всего в спальне и детской

Спальня собирает все минусы разом. Дверь закрыта, окно закрыто, людей двое, время восемь часов.

Вентиляция спальни в типовой квартире вообще не предусмотрена. Вытяжные каналы идут только из кухни и санузла, воздух должен приходить туда через комнаты.

Но если межкомнатная дверь закрыта и порога нет, движение останавливается. Комната превращается в герметичную коробку с людьми внутри.

Первое, что стоит сделать, это дать воздуху проход под дверью. Щель 15-20 мм или переточная решётка в дверном полотне стоят копейки и заметно меняют картину.

Вентиляция в детской отдельная боль. Ребёнок меньше взрослого, но дышит чаще, а комнату ему обычно выбирают самую маленькую.

В детской на 10 квадратов цифра за ночь уезжает за 2000 ppm даже у одного ребёнка. Проверяется прибором за одну ночь.

Что реально держит CO2 в норме

Работает только одно: постоянный заход свежего воздуха с улицы. Дальше вопрос в том, через что он заходит.

Самый дешёвый вариант, это стеновой приточный клапан: короткая труба сквозь стену с регулируемой крышкой, которую ставят за батареей. Он даёт 30-40 кубометров в час и подробно разобран на странице приточный клапан в стену.

У клапана есть минус: воздух заходит с улицы как есть, холодный и неочищенный. В мороз его приходится прикрывать, и толку становится меньше.

Следующая ступень, это бризер: небольшая коробка на стене, которая сама тянет воздух с улицы вентилятором, греет его и чистит фильтром. Что он умеет и сколько стоит, собрали на странице установка бризера.

Для всей квартиры разом ставят приточную установку: один прибор над коридорным потолком раздаёт воздух по комнатам трубами. Это дороже, зато работает везде сразу, детали на странице приточная вентиляция.

Отдельная история, это рекуператор: приточный прибор, который греет свежий воздух с улицы теплом того воздуха, который уходит из квартиры. Он экономит на отоплении, подробности на странице монтаж рекуператора.

Чем эти решения отличаются по деньгам и шуму, сравнили в разборе какая вентиляция лучше для квартиры.

Важный момент перед покупкой любого прибора. Сначала проверьте вытяжку на кухне и в санузле: если канал не тянет, свежий воздух в квартиру просто не пойдёт.

Проверка занимает минуту и делается листом бумаги, мы показали её по шагам: как проверить вентиляцию дома.

Сколько это стоит в Казани

Цифры ниже, это наши рабочие вилки на октябрь 2026 года по Казани и пригородам. Точную сумму всегда называем после замера.

Сам датчик CO2 в эти суммы не входит, его покупают отдельно за 4-8 тысяч ₽. Мы советуем сначала купить прибор, а уже потом решать по цифрам.

Логика простая. Неделя замеров стоит дешевле любого монтажа и сразу показывает, нужен вам бризер в одну спальню или приточка на всю квартиру.

Что не помогает, хотя все советуют

Комнатные растения. Чтобы съесть выдох одного взрослого, нужна оранжерея под потолок и яркий свет весь день.

Ночью зелень сама выделяет углекислый газ. От пары горшков на подоконнике прибор не шевельнётся.

Кондиционер. Сплит-система воздух с улицы не берёт, она гоняет по кругу комнатный и только охлаждает его.

Отсюда знакомое ощущение: прохладно, а дышать нечем. Цифра CO2 при работающем кондиционере растёт ровно так же.

Увлажнитель. Он добавляет в воздух воду и больше ничего, на углекислый газ не влияет вообще.

Очиститель воздуха и ионизатор. Они ловят пыль и аллергены, но молекулу CO2 фильтр не задерживает, она слишком мелкая.

Вывод по всем четырём приборам один. Свежий воздух в квартире берётся только с улицы, внутри его сделать нечем.

Короткий план, что делать

Шаг первый: купить настольный прибор с пометкой NDIR и поставить его в спальню. Без цифры дальше идти бессмысленно.

Шаг второй: неделю смотреть показания утром, днём и перед сном. Записывать можно в заметки на телефоне.

Шаг третий: проверить вытяжку листом бумаги на кухне и в санузле. Не тянет, значит сначала чиним канал.

Шаг четвёртый: сделать бесплатное. Щель под дверью спальни, микропроветривание на ночь, сквозняк перед сном.

Шаг пятый: если утренняя цифра всё равно выше 1400 ppm, пора ставить приток. Какой именно, подскажут ваши же замеры.

Если смотрите на показания и не понимаете, что с ними делать, пришлите нам цифры по комнатам и площадь квартиры. Скажем, чего не хватает, и если нужно, приедем с замером.